放送予定

鮭のそぼろちらし・小はまぐりのお吸いもの

桜もち

鶏手羽先と椎茸のうま煮

菜の花と帆立のマヨネーズソテー

肉じゃがコロッケ

和風ロールレタス

焼きキャベツの豚みそかけ

ふんわりしらすにら玉

簡単塩チャプチェ

うどとえびのエスニックサラダ

あさりと新じゃがのパセリバター炒め

ホットビスケット

ほたるいかの南蛮漬け

豚肉とセロリのピリ辛みそ炒め

ふきと新玉ねぎのサラダ 塩麹ソース

春にんじんとソーセージのかき揚げ

宇和島風鯛めし・三つ葉のくずし豆腐汁

アスパラガスとじゃが芋のチーズ焼き

豚肉と小松菜の酢じょうゆ炒め

チキンのタイ風照り焼き

もやしといかの卵バターソテー

揚げ焼き豆腐のしょうがあん

鶏手羽元のスープカレー

さわらと菜の花のレモン蒸し

たけのこといかの木の芽みそあえ

豚ヒレ肉の磯辺ピカタ