アスパラガスとじゃが芋のチーズ焼き

パン粉をこんがりと焼くことで、オーブンで焼き上げたような香ばしさとサクサクとした食感が加わります。じゃが芋を半分ほどつぶすことで、ぽってりクリーミーな仕上がりに。

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エネルギー:485kcal 塩分:1.1g

放送日

2020年3月21日

講師

こてらみや先生

材料(4~6人分)

グリーンアスパラガス6本(140g)
じゃが芋(男爵)4個(600g)
玉ねぎ1/2個(120g)
にんにく1かけ
パン粉2/3カップ
牛乳1カップ
生クリーム1カップ
小さじ1強
こしょう少々
ナツメッグパウダー少々
ピザ用チーズ60g
イタリアンパセリのみじん切り小さじ2
●オリーブ油、バター

作り方

1
じゃが芋は5mm厚さの半月切り、アスパラガスは根元の固い皮をむき、3mm幅の斜め切りにする。玉ねぎは縦薄切りにする。にんにくは1/3かけをすりおろし、残りはみじん切りにする。
2
フライパンにオリーブ油大さじ2、にんにくのみじん切り、パン粉を入れ、弱火できつね色になるまで炒める。ペーパータオルを敷いたバットにとり出し、油をきる。
3
フライパンにオリーブ油大さじ1、バター20gを入れて火にかけ、玉ねぎを炒める。しんなりしてきたら、じゃが芋を加えてさっと炒める。牛乳、生クリーム、おろしにんにく、塩、こしょう、ナツメッグパウダーを加え、ふたをして弱火にし、15分ほど煮る。
4
じゃが芋がやわらかくなったら、ヘラで半分ほどつぶす。底から混ぜながらとろりとするまで煮つめる。
5
4の上にアスパラガス、ピザ用チーズを順にのせ、ふたをして3~4分弱火にする。
6
チーズが溶けたら2をまんべんなくふりかけ、イタリアンパセリを散らす。