放送予定

さんまのバルサミコ酢煮

ズッキーニと鶏肉のチーズ焼き

牛肉ともやしのサラダ うま辛ごまソース

きのこのトマトクリームスパゲティ

鶏天 柚子こしょう風味

かつおのアグロドルチェ

さつま芋のポタージュ

鶏肉とブロッコリーの五香炒め

さばのムニエル きのこソース

野沢菜漬けと豚肉の炒めもの

ポルボローネ

サラダごはん

牛肉巻き豆腐ステーキ

えびとチンゲンサイの柚子こしょうクリーム煮

さつま芋のカリカリチヂミ

あさりとレタスとトマトのさっと炒め

豚肉とみょうがのオイスターソース炒め

トマトと長芋のレモン酢鶏

かぼちゃもち

キャベツとソーセージのマスタード炒め

里芋と鶏手羽元の炒め煮

きのこのミルク豚汁

シチリア風カポナータ

豚肉とれんこんのにらだれ

塩鮭と舞茸の混ぜごはん