鶏天 柚子こしょう風味

大分名物の鶏の天ぷらを、九州でなじみの柚子こしょうを使って作ります。衣をつける前に小麦粉をまぶすと、衣がはがれにくくなります。

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エネルギー:374kcal 塩分:1.3g

放送日

2019年9月6日

講師

三宅隆二先生

材料(4人分)

鶏胸肉(皮なし)2枚(500g)
(しょうゆ、酒、柚子こしょう各大さじ1)
1個
60ml
小麦粉1/2カップ
片栗粉大さじ3
レモン適量
適量
●小麦粉、油

作り方

1
鶏肉は7~8mm厚さのそぎ切りにして、しょうゆ、酒、柚子こしょうをもみ込んで、ラップをかけて冷蔵庫に1時間ほどおく。
2
衣を作る。卵と分量の水を混ぜ合わせておく。ボウルに小麦粉と片栗粉を入れて泡立て器で混ぜ合わせ、中心にくぼみを作って合わせておいた卵液を加える。ダマにならないように、少しずつ粉と混ぜ合わせる。
3
ポリ袋に小麦粉適量とペーパータオルで水気を押さえた1の鶏肉を入れ、薄く小麦粉をまぶす。2のボウルに鶏肉を入れ、衣を全体にしっかりとからめる。
4
180℃に熱した揚げ油に3の1/3量を入れ、菜箸などでくっつかないようにしながら3~4分揚げる。鶏肉が浮いてきたら油をきってとり出す。残りも同様に揚げる。
5
器に盛り、くし形切りのレモンと塩を添える。