かぼちゃもち

電子レンジで簡単に作れるおやつ。かぼちゃの素朴な甘みと、きな粉の香ばしさがよく合います。切りにくいときは冷蔵庫で少し寝かせましょう。

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エネルギー:965kcal 塩分:-g

放送日

2019年9月23日

講師

まきまさ美先生

材料(4人分)

かぼちゃ(種、ワタ、皮を除いたもの)300g
切りもち3個(150g)
砂糖大さじ4
きな粉40g
きな粉大さじ1
はちみつ(好みで)適量
シナモンパウダー(好みで)適量

作り方

1
かぼちゃは、1~2cm角に切る。
2
耐熱ボウルに1のかぼちゃの半量を入れ、切りもちをのせ、残りのかぼちゃをもちの上にのせる。落とすようにラップをかけ、電子レンジ(500W)でかぼちゃがやわらかくなるまで8~10分加熱する。
3
熱いうちに砂糖ときな粉を入れ、マッシャーなどでかぼちゃをつぶしながら、全体がなじんで同じ色になるまでよく混ぜ合わせる。
4
バットにきな粉大さじ1/2を茶こしでふり、3を入れて表面をざっと平らにする。上から残りのきな粉をふって冷ます。
5
4を4等分に切り分けて器に盛り、好みではちみつをかけ、シナモンパウダーをふる。