キャベツとソーセージのマスタード炒め

マヨネーズで炒めることでコクがアップ。さらに、ビネガーとマスタードを仕上げに加えることで、酸味と風味が加わります。

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エネルギー:297kcal 塩分:1.9g

放送日

2019年9月24日

講師

まきまさ美先生

材料(4人分)

キャベツ1/2個(500g)
小さじ2/3
砂糖大さじ1/2
ウインナーソーセージ12本(250g)
白ワインビネガー、または酢大さじ1~2
あらびきマスタード大さじ2
マヨネーズ大さじ2
パセリのみじん切り(好みで)大さじ1

作り方

1
キャベツは短冊切りにして、葉元の芯は薄切りにする。塩と砂糖をまぶしてよくもみ込み、20分ほどおいてさらにもんで、水気を絞る。
2
ソーセージは3等分の斜め切りにする。
3
フライパンにマヨネーズを入れて火にかけて溶かし、キャベツとソーセージを加えて強火で炒める。
4
火が通ったら白ワインビネガー、あらびきマスタード、好みでパセリを加えて混ぜる。