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「だしがらで作るのり卵ふりかけ」の作り方【キユーピー3分クッキング】

「だしがらで作るのり卵ふりかけ」の作り方【キユーピー3分クッキング】
CBCテレビ:画像『キユーピー3分クッキング』

うまみが残っているだしがらを活用し、定番のふりかけを作りましょう。卵はなるべく細かい炒り卵にするのがポイントです。(講師:きじまりゅうた先生/キユーピー3分クッキング )

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だしがらで作るのり卵ふりかけ(2024年11月6日放送)【3分クッキング公式】

材料(作りやすい分量)

だしがらの昆布と削りがつお 全量
削りがつお 4~5g
卵 2個
(砂糖大さじ1/2 塩少々 油小さじ1/2)
しょうゆ 大さじ1
砂糖 大さじ1/2
水、またはだし汁 大さじ3
焼きのり(全形) 1枚
炒り白ごま 大さじ1

作り方

1 だしがらの昆布は乾いていたらぬらしてやわらかくし、2cm長さ、3~4mm幅の細切りにする。だしがらの削りがつおは粗みじん切りにする。

2 卵は溶きほぐして砂糖、塩、油を混ぜ合わせる。

3 小鍋に2を入れて火にかけ、かき混ぜながら加熱して細かい炒り卵にしてとり出す。

4 あいた小鍋に1、削りがつお、しょうゆ、砂糖、分量の水を合わせて火にかける。ときどき混ぜながら炒り煮にして、汁気がなくなってふわっとしてきたら3を戻し入れて混ぜる。

5 バットなどに広げて冷まし、細かくちぎった焼きのりと炒り白ごまを混ぜる。


CBCテレビ「キユーピー3分クッキング」 2024年11月6日 放送より

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