野菜の彩りが食欲をそそるバゲットサンド。ディップ状にしたアボカドがソース代わりになり、味をまとめてくれます。（講師：宮本和秀先生／キユーピー３分クッキング）材料（2人分）バゲット(30cm)1本アボカド1個マヨネーズ大さじ3塩、こしょう各少々トマト1/2個スライスチーズ1枚ロースハム4枚レタス適量粒黒こしょう(好みで)少々作り方1アボカドは縦にぐるりと包丁を入れて半分に切り、種を除いて皮をむく。細かく刻んでボウルに入れてマヨネーズ、塩、こしょうを加えて味をととのえる。2トマトは4等分の輪切りにする。レタスははさみやすい大きさにちぎる。スライスチーズ、ロースハムを食べやすい大きさに切る。3バゲットは長さを半分に切って縦に切り込みを入れ、それぞれレタス、1、トマト、スライスチーズ、ロースハムをはさむ。好みで粒黒こしょうをひいてかける。CBCテレビ「キユーピー３分クッキング」2025年5月24日放送より
