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「ぶりの柚子こしょうおろしあえ」の作り方【キユーピー3分クッキング】

「ぶりの柚子こしょうおろしあえ」の作り方【キユーピー3分クッキング】
CBCテレビ:画像『キユーピー3分クッキング』

ぶりの刺身を、柚子こしょうとポン酢しょうゆを合わせた大根おろしであえます。サラダ感覚で食べられる一品で、おつまみにもおすすめです。(講師:こてらみや先生/キユーピー3分クッキング )

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ぶりの柚子こしょうおろしあえ(2024年11月12日放送)【3分クッキング公式】

材料(2人分)

ぶり(刺身用) 100g
(塩少々)
大根 200g
長芋 50g
貝割れ菜 80g
柚子こしょう 小さじ1/2
ポン酢しょうゆ 大さじ1
炒り白ごま 少々
刻みのり 少々

作り方

1 ぶりは両面に塩をふり、5分ほどおいてペーパータオルで水気を押さえる。1切れを2~3等分に切る。

2 大根はすりおろしてザルに上げ、ぎゅっと押さえて汁気をきる。

3 長芋は皮をむいてせん切りにする。貝割れ菜は根元を落として長さを半分に切る。

4 ボウルに大根おろし、柚子こしょう、ポン酢しょうゆを混ぜ合わせ、ぶり、長芋、貝割れ菜とともにあえる。

5 器に盛り、炒り白ごまを散らして刻みのりをのせる。


CBCテレビ「キユーピー3分クッキング」 2024年11月12日 放送より

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