9月4日放送の『北野誠のズバリ』（ＣＢＣラジオ）、この日のテーマ「どうして？」には、リスナーAさんから「大好きなセクシー女優さんが1年で20キロ痩せた」という投稿が寄せられました。「食事も運動もせずに“ある薬”を飲んだだけで痩せた」と聞いた北野誠は、この話を即座に否定。松岡亜矢子と、ダイエットの本質について語りました。

ある薬でマイナス20キロ！

「どうして中年になると痩せにくいんでしょうか？」とお悩みなのは、51歳のAさん。
体重は年々増加中だといいます。

「私の大好きなセクシー女優さんは、最近1年で20キロ痩せました。YouTubeでなぜ痩せたかを拝見すると、ある薬を飲んだからだそうです。食事も運動も特にいつもと変わりなくしていたそうです。そんな魔法みたいなことってあるんでしょうか？」（Aさん）

この投稿を読み上げた後で「ない！ないです！」と、すぐに断言する北野。

「リスナーのための防衛隊」の活動として、日頃からいろいろなダイエット食品を自らの身体で試している北野ですが、その結果を披露します。

カンピロバクターの恐怖

北野「そんなのよりね、カンピロバクターなる方が早いです。簡単っすよ」

先月カンピロバクターに感染した北野。とにかく辛い日々を過ごしました。
感染後は1週間ほど胃痛が続き、治癒後も2週間は食欲が全くわかなかったそうです。

北野「食べたら、胃がキュルキュルーキュルキュルーします。そっちの方が痩せます」

もちろん北野は「カンピロバクターになれ！」と勧めているわけではありませんが、「ダイエット食品の効果は、カンピロバクターの脅威には遠く及ばない」ということです。

筋トレより有効なこと

続いて北野は、テレビＣＭでおなじみの、短期集中ダイエットのサービスについて言及します。

北野「皆さん筋トレで痩せてると思ってますけど、ホントに食べ物チェックしますからね」

専属トレーナーによる食事チェック。これが大きな効果を生んでいるというのです。

松岡「絶対に食べるもののカロリーを減らした方が、運動に使うカロリーよりうんと減らせますもんね！」

理屈はいたって簡単。
しかし頭ではわかっていてもなかなかそれを実行できない。それが人間なのです。

トレーナーの厳しいチェック

北野「夜ご飯を抜いて、そばぐらいしか食べんと。酒もほとんど飲まずに朝早く目覚めて、ちゃんとランニングとか運動してたら自然と落ちていきます。でも、できますか？ってことですよね」

松岡「できません。助けてください。誰か手を差し伸べてください（笑）」

テレビＣＭで一躍流行したこのサービス。その理由を解説する北野。

北野「なぜ流行ったかというと、1人じゃ無理なんですよ」

そのサービスで30キロもの減量に成功した松村邦洋さんから北野が聞いたところでは、「いいんですか？それを食べただけで、また元に戻りますよ？」と、トレーナーから厳しいチェックが入るようです。

ダイエットで大切なこと

松岡「メンタルを叩き直されてる感じなんですね」

北野「結局はメンタルですよ。つまり、自分1人じゃできないんですよ。『これぐらい今日はか』とか思うでしょ、みんな。人間ってね、そんな意思強くないですよ」

松岡「勝手にプラスマイナスを自分の中で作って」

北野「『まあ、ええんちゃう？ハイボールは炭酸でカロリー低いから』とか言い訳するじゃないですか。そういうもんなんです。だから結局、周りで誰か指導する人がいるんですから」

簡単にやせる薬は存在しない、カンピロバクターが最強だけど勧めない、ダイエットには食事管理が最も大切、という話でした。
（minto）