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放送予定

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2025年12月

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和風ツナと卵の二色丼

12月1日

和風ツナと卵の二色丼

736kcal

ミネストローネ

12月2日

ミネストローネ

203kcal

さばの竜田揚げ

12月3日

さばの竜田揚げ

433kcal

チキンとポテトのオーブン焼き

12月4日

チキンとポテトのオーブン焼き

527kcal

フレンチトースト キャラメルソースプラスエコ

12月5日

フレンチトースト キャラメルソース

710kcal

チーズタッカルビ

12月6日

チーズタッカルビ

690kcal

冷凍ごはんでパラッとしっとりチャーハンプラスエコ

12月8日

冷凍ごはんでパラッとしっとりチャーハン

467kcal

蒸し焼きブロッコリーの肉玉あんかけ

12月9日

蒸し焼きブロッコリーの肉玉あんかけ

278kcal

冷凍ごはんでパラッとしっとりチャーハンプラスエコ

12月10日

たらのおろし玉ねぎソース

203kcal

簡単筑前煮

12月11日

簡単筑前煮

285kcal

白菜コールスローサラダ

12月12日

白菜コールスローサラダ

全量334kcal

ダブルチーズの煮込みチキンハンバーグ

12月13日

ダブルチーズの煮込みチキンハンバーグ

494kcal

豚豆腐あんかけ丼

12月15日

豚豆腐あんかけ丼

746kcal

鮭と野菜のみぞれあえ

12月16日

鮭と野菜のみぞれあえ

167kcal

ふろふき大根プラスエコ

12月17日

ふろふき大根

100kcal

鯛の酒蒸し 吸いもの仕立て

12月18日

鯛の酒蒸し 吸いもの仕立て

382kcal

牛肉と野菜のたたきマリネ

12月19日

牛肉と野菜のたたきマリネ

全量1128kcal

マカロニグラタン

12月20日

マカロニグラタン

738kcal