材料(2人分)
| 豚肉 (切り落とし) | 100g |
|---|---|
| (酒小さじ2 塩少々) | |
| ブロッコリー | 1個(250g) |
| 塩 | 少々 |
| 卵 | 1個 |
| 水 | 3/4カップ |
| オイスター ソース、 しょうゆ、 砂糖 | 各小さじ2 |
| 片栗粉 | 小さじ1と1/2 |
| ●油 | |
作り方
- 1
- 豚肉は酒と塩をまぶす。
- 2
- ブロッコリーは小房に分けて水につける。茎は皮を厚くむいて乱切りにする。
- 3
- 分量の水、オイスターソース、しょうゆ、砂糖、片栗粉を混ぜ合わせる。
- 4
- フライパンに油小さじ1をひいて、水気を軽くきったブロッコリーと茎を並べる。塩をふって混ぜ、ふたをして火にかける。焼ける音がしはじめたら弱めの中火にし、ときどき上下を返しながら3分ほど蒸し焼きにして器に盛る。
- 5
- あいたフライパンをさっとふいて油小さじ2を熱し、豚肉を炒める。肉の色が変わったら再度混ぜた3を加え、煮立ったら溶いた卵を流し入れてあんを作り、4のブロッコリーにかける。