マカロニグラタン

大人も子どもも好きなマカロニグラタン。ホワイトソースにチーズを混ぜて焼き、とろっとした口当たりを楽しみます。

マカロニグラタン

エネルギー:738kcal 塩分:2.9g

放送日

2025年12月20日

講師

髙井英克先生

材料(2人分)

鶏もも肉150g
(塩、こしょう各少々 小麦粉適量)
玉ねぎ1/2個(100g)
マッシュ
ルーム
4個(40g)
マカロニ50g
白ワイン大さじ1
ホワイトソース
牛乳1と3/4カップ
小さじ1/3
バター、
小麦粉
各30g
ピザ用チーズ50g
パン粉適量
●塩、こしょう、バター

作り方

1
鶏肉は2cm角に切って両面に塩、こしょうをふり、表面に小麦粉を薄くまぶす。
2
玉ねぎは1cm大に切り、マッシュルームは5mm幅に切る。
3
鍋に湯を沸かして塩適量を入れ、マカロニを表示時間通りにゆでて、ザルに上げる。
4
フライパンにバター大さじ1を熱して鶏肉を炒める。肉の色が変わったら玉ねぎ、マッシュルームを入れて野菜が透き通ってきたら塩、こしょう各少々、白ワインを加えて炒める。
5
3の湯をきって、4に加えて混ぜる。
6
ホワイトソースを作る。鍋に牛乳と塩を合わせて温める。
7
別の鍋にバターを入れて火にかけ、バターが溶けたらふるった小麦粉を入れて火を弱め、混ぜながらなじませるように40秒ほど炒める。6を少しずつ加えながらのばす。
8
7にピザ用チーズと5を入れて混ぜ合わせる。
9
耐熱の器にバター適量をぬり、8を入れてパン粉を散らし、オーブントースターなどで焼き色がつくまで焼く。