ローストポーク

前日に豚肉をマリネして寝かし、当日はオーブンで焼くだけ。一晩漬けておくことで、野菜やハーブの風味が移って味わい豊かなローストポークになります。

ローストポーク

全量/エネルギー:1430kcal 塩分:4.4g

放送日

2025年12月24日

講師

こてらみや先生

材料(作りやすい分量)

豚肩
ロース肉
(塊)
500g
玉ねぎ1個
にんじん1本
にんにく1かけ
じゃが芋2個
小さじ1と1/2
粒黒こしょう小さじ1/2
白ワイン大さじ1
ローズ
マリー
2本
ローリエ1枚
あらびき
マスタード
(好みで)
適量
●オリーブ油

作り方

1
豚肉にタコ糸を巻いて形を整える。
2
玉ねぎは皮を除き、さらに外側を1枚むく。にんじんはピーラーで皮をむく。むいた玉ねぎとにんじんの皮はとりおく。にんにくはつぶして4つに切る。
3
ポリ袋に2のとりおいた玉ねぎとにんじんの皮、にんにく、塩、粒黒こしょう、白ワイン、ローズマリー、ローリエを入れてよくもみ、豚肉を入れてなじませて空気を抜いて口を閉じる。冷蔵庫で一晩寝かせる。
4
3を室温にもどし、オーブンを180℃に予熱する。
5
残りの玉ねぎは4等分のくし形切りにし、じゃが芋は皮つきのままきれいに洗って4~6等分に切り、にんじんは乱切りにする。合わせてオリーブ油小さじ2をなじませる。
6
天板にオーブンペーパーを敷き、豚肉の汁気をとってオリーブ油小さじ1をぬってのせる。まわりに5の野菜を重ならないように並べて180℃のオーブンで30~40分焼く。豚肉は金串を真ん中まで刺して10秒ほどして抜き、熱くなっていれば焼き上がり。
7
肉をアルミ箔でふんわりと包んで室内の温かいところにおき、30分ほど寝かす。食べやすい大きさに切って野菜とともに盛り、好みであらびきマスタードを添える。