チーズタッカルビ

日本でも人気の韓国料理。コチュジャンベースのピリ辛だれとチーズのうまみが合わさって、やみつきになるおいしさです。

チーズタッカルビ

エネルギー:690kcal 塩分:3.9g

放送日

2025年12月6日

講師

Kanako先生

材料(2人分)

鶏もも肉1枚(300g)
玉ねぎ1/2個(100g)
キャベツ150g
ヤンニョムだれ
おろし
にんにく
1かけ分
コチュジャン大さじ1と1/2
砂糖、
しょうゆ、
ごま油
各大さじ1
ピザ用チーズ100g
●ごま油

作り方

1
鶏肉は4~5cm大に切る。玉ねぎは縦1cm幅に切る。キャベツはざく切りにする。
2
ヤンニョムだれの材料を混ぜ合わせる。
3
ポリ袋に鶏肉と2を入れてもみ込み、30分おく。
4
3に玉ねぎ、キャベツを合わせてもみ込む。
5
フライパンにごま油大さじ1/2を熱して4を入れて炒める。鶏肉に火が通りキャベツがしんなりとしたら器に盛る。
6
小さめのフライパンに、ピザ用チーズを入れて火にかけて溶かし、5にかける。