放送予定

鯛のわかめレンジ蒸し

豚肉とセロリのココナッツオイル炒め

にら玉春巻き

薄切り肉のチーズハンバーグ

いちごミルクかん

しらすとかぶのスパゲティ

鶏肉のソテー あさりトマトソース

さわらのレモンあん

豚肉とキャベツの梅マヨ炒め

いかともずくのチヂミ

グリンピースとトマトの中華風卵炒め

たっぷり野菜のミートローフ

たけのこごはん

春キャベツの回鍋肉(ホイコーロー)

新じゃが芋と桜えびの昆布茶炒め

おからハンバーグ

新玉ねぎの肉巻き オレンジ風味

ししゃもの焼き南蛮漬け

かれいの中華風煮つけ

塩豚と春野菜のうま酢煮

レタスの温サラダ シンガポール風

いかのバターじょうゆステーキ

ホワイトカレー

こっくりそぼろ肉じゃが

にんじんカップケーキ