夫源病について

夫源病とは、夫の何気ない言動が、妻にとってストレスとなり、頭痛・めまい・動悸などが起きる事。ストレスがかかると血管は収縮し、血圧も上昇。長年血管に負担がかかると、内壁が損傷したり、柔軟性がなくなり、最悪の場合、動脈硬化を引き起こす可能性もあるのです。また、妻からのストレスで夫の心身に異常が出て体調を崩す「妻源病」もあります。

＜夫源病のサイン＞
・夫が家にいると頭痛がしたりイライラしたりする
・夫が出張や旅行に出たらめまいが治った
・夫の身勝手な発言でのぼせやほてりが起こる

＜夫源病の原因になりやすい夫チェック＞
1）家族を養ってきたという自負が強い
2）家事は妻の仕事と思っている
3）妻の予定や行動をよくチェックする
4）仕事関係以外の交友や趣味が少ない
5）「ありがとう」「ごめんなさい」が言えない

＜夫源病になりやすい妻チェック＞
1）我慢強く弱音を吐くのが恥ずかしいと思う
2）几帳面で仕事や家事に手を抜かない
3）いい妻でありたいという思いが強い
4）世間体が気になる
5）小さい事でクヨクヨしてしまう
当てはまる項目が多いほど、夫源病になりやすくなります。不満を口に出さない良妻賢母型の方は要注意です。

夫にオススメ！超簡単夫源病予防法

簡単な料理にチャレンジしましょう。妻の家事負担を軽減する事で夫源病の予防につながります。

「超簡単！缶詰サバ大根」
＜食材＞
大根1/8本（約2cm）
鯖の醤油煮缶（味噌煮でもOK）
水

＜作り方＞
・鍋に鯖缶を入れる
・大根1cm×4等分×2を入れる
・空いた缶の中に水を入れて、鍋に入れる
・蓋をして強火で煮る
・煮立ったら弱火にして、20分煮込んだら完成

おすすめ夫源病対策

・ストレス解消法を持つ
おすすめは、声を出す事。カラオケや、仲間に愚痴を言ってストレスを解消しましょう。

・プチ家庭内別居
寝室を分けるなど、別々の空間で過ごせるよう工夫しましょう。

・妻のプチ家出
仲間と旅行に出かけるのも気分転換には最適です。旅行中は、夫と電話やメールのやりとりはしないのがポイントです。

・夫婦でコミュニケーションを取る
コミュニケーションを取ることで、すれ違いをなくす事ができます。「いただきます」や「ありがとう」も忘れずに。また会話は「そうだよね」をつけて肯定から入ると、ネガティブな意見でも聞いてもらえます。