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2022年1月23日放送

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DOCTOR RECIPE

ドクターが様々な身体のお悩みに応える！
ドクターレシピ
自宅でできる健康法が満載！

冷え性対策・改善に！レンコンと卵の味噌汁！

ゲンキの時間Extra 骨盤臓器脱・尿失禁 前立腺肥大症に効果的　簡単改善運動＆ストレッチ

ゲンキの時間Extra 免疫力をアップ！ドライマウス・ドライアイ改善法

骨盤臓器脱・尿失禁 前立腺肥大症に効果的　骨盤底筋運動【後編】

骨盤臓器脱・尿失禁 前立腺肥大症に効果的！骨盤底筋運動【前編】

専門医が解説！ADHD（注意欠如・多動症）

専門医が解説 適応障害の症状と治療

1人で悩まないで「パニック障害」

うつ病の症状と治療

ゲンキの時間Extra 楽しく鍛える！注意力の脳トレ

ゲンキの時間Extra 認知症予防の脳トレ！空間認知力

チーズを使って認知症予防！カマンベールのサーモンサンド

チーズを使って高血圧予防！ブルーチーズとバナナのブルスケッタ

女性の悩み 閉経後のケア

女性の悩み 知られていないグッズ

月経に関する女性の悩み パートナーができるケア

女性の悩み 月経中のケア

女性の悩み 月経前のケア

スパイスを使って肉体的ストレス軽減！ゴマしゃけダレのそうめんぶっかけ

スパイスで抑うつ＆メンタルストレスケア！鯛のハーブ蒸し

スパイスで血圧を整える！ナポリタン風 無限パプリカ

スパイスを使って食欲増進！卵サラダ

冷え性改善効果が期待できる冷製麻婆豆腐

ゲンキの時間Extra 足のトラブル爪トラブル編

ゲンキの時間Extra 足のトラブル足底筋膜炎編

ゲンキの時間Extra 足のトラブル外反母趾編

ゲンキの時間Extra 気になる体臭の原因！加齢臭・ミドル脂臭編

ゲンキの時間Extra 気になる体臭の原因！食べ物からくるニオイ編

ゲンキの時間 Extra顔が赤くなる 酒さ様皮膚炎

ゲンキの時間Extra 病気のサイン！？見た目だけじゃない！イボ

ゲンキの時間Extra タイプ別ひざ痛の対処法！腰編！

ゲンキの時間Extra タイプ別 ひざ痛の対処法！ひざ関節編！

ゲンキの時間Extra 今から準備！汗をかける身体で熱中症予防！

疲れにくい身体を手に入れる！CKCトレーニング

腰痛・ひざ痛改善 OKCトレーニング

ゲンキの時間Extra 外にいる時こそ！花粉症対策

ゲンキの時間Extra 家でできる！花粉症対策

疲労回復・腰痛予防に！全身スッキリ！静的ストレッチ

疲労回復・腰痛予防に！股関節・お尻周りの静的ストレッチ

プロが教える動的ストレッチ 後編

プロが教える動的ストレッチ 前編

ゲンキの時間Extra 痛みにさらば！正しい片頭痛対策

ゲンキの時間Extra 今すぐできる！頭痛が軽減する体操

レンジで簡単 免疫力アップ！牛ひき肉のオイスターレンジ炒め

これであなたも腸内美人！絶品味噌ドレサラダ

ストレス社会を生き抜く！濃厚バナナオレ

肌の調子が気になる方へ！野菜たっぷり冷奴

血圧が気になる方へ！レンジで簡単！里芋サラダ

ゲンキの時間Extra 冷え症対策！リラックス効果！ホットタオル

ゲンキの時間Extra おやすみ前に！血圧ストレッチ

ゲンキの時間Extra 座ったままできる！血圧ストレッチ

ゲンキの時間Extra 冷え性対策！！トレーニング

ゲンキの時間Extra 冷え性対策！！モーニングルーティン

ゲンキの時間Extra 漢方の専門医が伝授！冷え性対策食材！

ゲンキの時間Extra お風呂の専門家が伝授 本当に正しい保湿方法！

ゲンキの時間Extra 自分の脚で歩く 骨トレ

油断できない！？若くても注意！！白内障

プロが教える身体の歪み改善法 後編

プロが教える身体の歪み改善法 前編

ゲンキの時間Extra 自宅でできる！簡単筋トレ 後編

ゲンキの時間Extra 自宅でできる！簡単筋トレ 中編

ゲンキの時間Extra 自宅でできる！簡単筋トレ 前編

プロが教える代謝アップ術 後編

プロが教える代謝アップ術 前編

プロが教える腰痛改善法 後編

プロが教える腰痛改善法 前編

ゲンキの時間Extra プロが教える肩こり予防 後編

ゲンキの時間Extra プロが教える肩こり予防 前編

ゲンキの時間Extra 健康を保つ！太りにくい生活 後編

ゲンキの時間Extra 健康を保つ！太りにくい生活 前編

YouTuberお悩み相談室～KAMIWAZA×内科医～つい飲みすぎちゃう「あれ」の正しい飲み方

ゲンキの時間Extra 毛細血管を健康に保つ方法 後編

ゲンキの時間Extra 痛風 尿酸値を下げる食生活 前編

YouTuberお悩み相談室～KAMIWAZA×スポーツ科学～シックスパックの作り方教えて！！

ゲンキの時間Extra 痛風 尿酸値を下げる食生活 後編

ゲンキの時間Extra 痛風 尿酸値を下げる食生活 前編

YouTuberお悩み相談室～KAMIWAZA×スポーツ科学～

YouTuberお悩み相談室～ドズぼん×内科医 後編～

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ゲーム実況YouTuber「ドズル」と「ぼんじゅうる」の健康の悩みをドクターが解決！？後編

ゲーム実況YouTuber「ドズル」と「ぼんじゅうる」の健康の悩みをドクターが解決！？前編

楽して痩せる！？ダイエット混ぜご飯

高平先生実践筋トレ「目指せ美ボディ編」

「首こり改善ストレッチ」応用編

【第8弾】新型コロナウイルスに負けない！夏に向けてのお悩みを名医が答えます

【第7弾】新型コロナウイルスに負けない！夏に向けてのお悩みを名医が答えます

【第6弾】新型コロナウイルスに負けない！夏に向けてのお悩みを名医が答えます

【第5弾】新型コロナウイルスに負けない！夏に向けてのお悩みを名医が答えます

【第4弾】新型コロナウイルスに負けない！夏に向けてのお悩みを名医が答えます

【第3弾】新型コロナウイルスに負けない！夏に向けてのお悩みを名医が答えます

【第2弾】新型コロナウイルスに負けない！夏に向けてのお悩みを名医が答えます

【第1弾】新型コロナウイルスに負けない！夏に向けてのお悩みを名医が答えます

高平先生実践「体幹トレーニング」

高平先生実践「テレビを見ながらストレッチ」股関節・ハムストリング編

プロスポーツ選手も実践している筋トレ

プロスポーツ選手も実践しているストレッチ

ストレートネック・首こり改善ストレッチ

首こり改善ストレッチ

簡単1分！腰痛予防ながらストレッチ

腰痛予防ストレッチ

肩こり改善！！ながらエクササイズ

巻き肩改善！ストレッチ

安眠で朝スッキリ！キウイスムージー

花粉症の症状緩和！レンコンカレー

ウイルスから身体を守れ！玉ねぎドレッシング

ドクター監修！！物忘れ防止ココア

INTRODUCTION