放送予定

えびとたけのこのしそみそ炒め

鯛のアラのパスタ

豚肉のバインミー

ちまき

初がつおのてこねずし

牛肉とパプリカの黒酢炒め

沢煮椀

チキン南蛮タルタル

だし巻きサンド

焼き野菜のマリネ

アスパラガスとハムのリゾット

わかめと桜えびの焼きがんも

しめあじと新玉ねぎのサラダ

鶏胸肉の新しょうがはさみ焼き

BLTサンド

そら豆とちくわのかき揚げ

新玉ねぎのやわらか煮 そぼろみそ

じゃことにらの卵焼き

スナップえんどうといかの豆豉(トウチ)炒め

ゆで豚とオクラの梅がつおあえ・梅風味の吸いもの

アボカドサラダのバゲットサンド