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放送予定

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2025年12月

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和風ツナと卵の二色丼

12月1日

和風ツナと卵の二色丼

736kcal

ミネストローネ

12月2日

ミネストローネ

203kcal

さばの竜田揚げ

12月3日

さばの竜田揚げ

433kcal

チキンとポテトのオーブン焼き

12月4日

チキンとポテトのオーブン焼き

527kcal

フレンチトースト キャラメルソースプラスエコ

12月5日

フレンチトースト キャラメルソース

710kcal

チーズタッカルビ

12月6日

チーズタッカルビ

690kcal

冷凍ごはんでパラッとしっとりチャーハンプラスエコ

12月8日

冷凍ごはんでパラッとしっとりチャーハン

467kcal

蒸し焼きブロッコリーの肉玉あんかけ

12月9日

蒸し焼きブロッコリーの肉玉あんかけ

278kcal

たらのおろし玉ねぎソース

12月10日

たらのおろし玉ねぎソース

203kcal

簡単筑前煮

12月11日

簡単筑前煮

285kcal

白菜コールスローサラダ

12月12日

白菜コールスローサラダ

全量334kcal

ダブルチーズの煮込みチキンハンバーグ

12月13日

ダブルチーズの煮込みチキンハンバーグ

494kcal