• トップ
  • 放送予定

放送予定

過去の放送から探す

2025年9月

月

火

水

木

金

土

豚焼き卵のケチャップじょうゆ炒め

9月1日

豚焼き卵のケチャップじょうゆ炒め

379kcal

なまり節となす、ミニトマトの炊いたん

9月2日

なまり節となす、ミニトマトの炊いたん

367kcal

オレンジとモッツァレラのパンツァネッラプラスエコ

9月3日

オレンジとモッツァレラのパンツァネッラ

313kcal

ゆで鶏のトンノソース

9月4日

ゆで鶏のトンノソース

342kcal

サーディン丼・キャベツとセロリの浅漬け

9月5日

サーディン丼・キャベツとセロリの浅漬け

432kcal・全量82kcal

麻辣(マーラー)香味から揚げ

9月6日

麻辣(マーラー)香味から揚げ

452kcal

根菜の焼きピクルスプラスエコ

9月8日

根菜の焼きピクルス

全量809kcal

さばのレンジ蒸し 甘酢しょうゆだれ

9月9日

さばのレンジ蒸し 甘酢しょうゆだれ

289kcal

豚キムチの焼きうどん

9月10日

豚キムチの焼きうどん

565kkcal

里芋とたこの煮っころがし

9月11日

里芋とたこの煮っころがし

186kcal

生ハムとチーズのビーフカツ

9月12日

生ハムとチーズのビーフカツ

479kcal

まぐろのスパイシーサラダ

9月13日

まぐろのスパイシーサラダ

343kcal

たっぷり香味野菜の豚冷しゃぶ

9月15日

たっぷり香味野菜の豚冷しゃぶ

406kcal

さやいんげんとじゃが芋のイタリアンサラダ

9月16日

さやいんげんとじゃが芋のイタリアンサラダ

239kcal

ベジブロス チーズリゾットプラスエコ

9月17日

ベジブロス チーズリゾット

376kkcal

豚肉と豆腐の酸辣湯(サンラータン)

9月18日

豚肉と豆腐の酸辣湯(サンラータン)

126kcal

サーモンのリエット

9月19日

サーモンのリエット

全量673kcal

スパイシーカレーナポリタン

9月20日

スパイシーカレーナポリタン

588kcal