• トップ
  • 放送予定

放送予定

過去の放送から探す

2026年1月

月

火

水

木

金

土

ココナッツカレーラーメン

1月3日

ココナッツカレーラーメン

445kcal

もちと長芋のみそチーズ焼き

1月5日

もちと長芋のみそチーズ焼き

581kcal

大根と牛肉のオイスターソース炒め

1月6日

大根と牛肉のオイスターソース炒め

343kcal

かきごはん・切り干し大根と帆立缶のあえものプラスエコ

1月7日

かきごはん・切り干し大根と帆立缶のあえもの

全量1512kcal
・147kcal

ポークソテー アップルソース

1月8日

ポークソテー アップルソース

509kcal

春菊とえびの中華クリーム煮

1月9日

春菊とえびの中華クリーム煮

334kcal

五目卵とじきしめん

1月10日

五目卵とじきしめん

373kcal

和風ステーキ丼

1月12日

和風ステーキ丼

713kcal

落とし卵のキムチチゲ

1月13日

落とし卵のキムチチゲ

405kcal

鮭とエリンギのバターしょうゆソテー

1月14日

鮭とエリンギのバターしょうゆソテー

341kcal

明太ポテサラ

1月15日

明太ポテサラ

全量693kcal

鶏と根菜の炒り豆腐プラスエコ

1月16日

鶏と根菜の炒り豆腐

251kcal

きのこおろしあんかけうどん

1月17日

きのこおろしあんかけうどん

406kcal※汁を全部喫する場合