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放送予定

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2025年11月

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中華あんかけ茶碗蒸し

11月1日

中華あんかけ茶碗蒸し

133kcal

休日のホットドッグ

11月3日

休日のホットドッグ

508kcal

麻婆さつま芋

11月4日

麻婆さつま芋

458kcal

えびマヨブロッコリープラスエコ

11月5日

えびマヨブロッコリー

525kcal

やわらかささ身のチーズトマトソース

11月6日

やわらかささ身のチーズトマトソース

497kcal

みそ味の肉豆腐

11月7日

みそ味の肉豆腐

661kcal

白身魚の清蒸(チンジョン)

11月8日

白身魚の清蒸(チンジョン)

265kcal

玉ねぎ南部揚げ

11月10日

玉ねぎ南部揚げ

389kcal

鮭のつみれ鍋

11月11日

鮭のつみれ鍋

264kcal※汁をすべて飲みきった場合

ビーフステーキ オニオンソース

11月12日

ビーフステーキ オニオンソース

380kcal

ビビンバプラスエコ

11月13日

ビビンバ

854kcal

さばとかぼちゃの照り焼き しば漬けわさびタルタル

11月14日

さばとかぼちゃの照り焼き しば漬けわさびタルタル

480kcal

いか豆腐だんご

11月15日

いか豆腐だんご

166kcal