材料(2人分)
| 合びき肉 | 250g |
|---|---|
| カリフラワー | (大)1/2個(200g) |
| 玉ねぎのみじん切り | 1/4個分(50g) |
| 溶き卵 | 1個分 |
| パン粉 | 1/2カップ |
| 塩 | 小さじ1/4 |
| こしょう | 少々 |
| 小麦粉 | 適量 |
| 生クリーム | 1カップ |
| 白ワイン | 大さじ2 |
| 水 | 1/2カップ |
| 塩 | 小さじ1/3 |
| ●オリーブ油 | |
作り方
- 1
- ボウルにひき肉、玉ねぎ、溶き卵、パン粉、塩、こしょうを入れ、粘りが出るまで練り混ぜる。10等分にして丸め、小麦粉を薄くまぶす。カリフラワーは小房に分ける。
- 2
- フライパンにオリーブ油大さじ1/2を熱し、1の肉だねを並べ入れる。2分ほど焼いてこんがりとしたら返し、肉の色が変わるまで焼く。フライパンの余分な油をペーパータオルでふく。
- 3
- 生クリーム、白ワイン、分量の水、塩を加えて混ぜ合わせ、カリフラワーを加える。煮立ったら弱めの中火にし、ときどき混ぜながら軽いとろみがつくまで10分ほど煮る。