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健康カプセル!ゲンキの時間

毎週日曜 あさ7:00

CBCテレビ製作/TBS系28局ネット

朝からヘルスシェア

出演
筧 利夫
西尾由佳里

【番組からの訂正】

9月13日放送の「現代型栄養失調」の回で、54歳の女性が1日に十分なカルシウムを摂るのに必要な食材量を、ヨーグルトを一例にお伝えしました。
厚生労働省が定めたカルシウム食事摂取基準(50~69歳女性)によりますと、目標量は650mgです。番組では、カルシウムを口にする量と体内に吸収される量を正しく区別できておらず、ヨーグルト(1杯100g)の場合には「10杯以上が必要」と表現し、映像でも12杯分(カルシウム摂取量約1440mg)が必要だと紹介しましたが、実際には5杯程度の摂取で十分であることがわかりました。
なお、カルシウムの耐容上限量(それ以上摂取すると健康リスクがゼロではなくなる)は、2500mgとなっています。

今回の放送ではヨーグルトを例にして説明しましたが、ヨーグルトだけでのカルシウム摂取を推奨しているわけではありません。食事の際に、野菜類・海藻類・大豆類、その他の乳製品などカルシウムを含む様々な食材をバランスよく摂取することが大切です。
この度は視聴者からのご指摘を受け、確認したところ上記の事実がわかりました。
今後は、スタッフ一同より一層の注意と確認で、間違いのない番組作りを目指してまいります。

NEXT

次回予告
2020年10月4日放送

女優檀れいと学ぶ“不調が改善する!?呼吸法”

ゲスト:檀れい
ゲンキリサーチャー:中村昌也
ドクター:ハーバード大学 ソルボンヌ大学 医学部 客員教授 内科医 医学博士 根来秀行

DOCTOR RECIPE

ドクターが様々な身体のお悩みに応える!
ドクターレシピ
自宅でできる健康法が満載!

ゲンキの時間Extra 健康を保つ!太りにくい生活 前編

INTRODUCTION

番組紹介

病気に負けない身体づくり!
様々な専門ドクターが、
元気になれる健康の秘訣をお届けします。

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