＊＊＊＊ 材料　2人分 ＊＊＊＊

ごはん…300g

里芋…4個（200g）

薄力粉…大さじ2~

塩…小さじ1/2

長ねぎ…15cm

ししとう…4本

焼き海苔…1/2枚

【蒲焼のたれ】

Ａ

濃口醤油…大さじ2

三州三河みりん…大さじ3

酒…大さじ１

しょうがのしぼり汁…小さじ1/2

わけぎ（みじん切り）…2本分

ごま…小さじ2

山椒 …少々

（作り方）

①   里芋は良く洗って蒸し、皮をむいてマッシャーでつぶす。

薄力粉と塩を加えてよく混ぜる。

②   海苔に【①】を塗り、表面に小麦粉(分量外)をたっぷり叩く。

4等分にカットし、箸で葉脈の模様をつける。

フライパンに油（分量外）を多めに入れ、
両面をこんがりと焼く。

長ねぎとししとうも加えて焼き、
中身をフライパンから取り出す。

③   【蒲焼のたれ】を作る。Aの材料を混ぜ合わせる。

【②】のフライパンに入れて火にかけ、アルコールを飛ばす。

④　フライパンに【②】を戻し、【③】の蒲焼のたれを絡める。

⑤　ごはんを器に盛り付け、蒲焼・長ねぎ・ししとうをのせる。
上からわけぎ・ごま・山椒をかける。

まなさん
醤油とみりんの相性抜群な上に、見た目は魚の蒲焼きそのまま。
食欲の秋にぴったりな１品。

 【鳥居千賀子さん（チエズキッチン生徒）】
見た目も味も、本当に魚のような感じがしました。海苔の風味が効いているのが良かったです。作っているときのタレの香りに食欲がそそられてたまりませんでした。

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