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30秒エクササイズ

30秒で手軽にできる「30秒エクササイズ」ぜひお試しください!

監修 : 諏訪 東京理科大学 脳・人システム論 篠原菊紀 教授

30秒脳エクササイズ「集中力」

集中力は2つの動作を同時に行うことで鍛えることができます。