焼きうどん弁当
「焼きうどん弁当」
***材料2~3人分***
A
玉ねぎ 1/4コ(40g)
にんじん 70g
ピーマン 2コ
生しいたけ(中) 2枚(50g)
キャベツ 100g
豚ロース薄切り肉 70g
サラダ油 大さじ1
白玉うどん(1玉200g)2玉
B
三州三河みりん 50ml
しょうゆ 大さじ2~2・1/2
塩 少々
こしょう 適宜
和風だしの素 小さじ1/3
花かつお 適宜
青のり粉 適宜
紅しょうが 適宜
茹で卵 1コ
≪味のポイント≫
※あらかじめうどんをみりんでほぐすことで、
ほんのり甘くうまみがつき、フライパンの中で
うどんが他の材料とまとまりながらほぐれていきます。
【作り方】
①(A)の野菜はお弁当用に短めに千切りし、
豚肉は細切りにします。
②フライパンに油を入れて玉ねぎを炒め、
にんじん、豚肉を加えてさらに炒めます。
次にピーマン、しいたけ、キャベツをいれて炒めます。
③ボウルにうどんを入れてみりんでほぐし、
水気を切って②に加えます。
④分量の調味料(B)にだしの素を溶かし、③に入れて炒めます。
⑤器に④を盛り、花かつお、青のり、
紅しょうがを散らし、茹で卵を添えます。
まなさん、お味はいかがですか?
「あっさり味ですが、コクもしっかりでてます。
みりんのほぐし効果で冷めてもくっつかず
お弁当にもバッチリですね。」