かぼちゃのカップケーキ

ハロウィンのスイーツにぴったりな、かぼちゃのやさしい甘みとシナモンの香りが広がる、カップケーキです。生地にもトッピングにもかぼちゃを使い、素材の味わいをしっかりと生かします。

かぼちゃのカップケーキ

1個分/エネルギー:260kcal ● 塩分:0.1g

放送日

2026年10月31日

講師

市瀬悦子先生

材料(約底径5×高さ4cmのカップ6個分)

かぼちゃ
(種とワタを除いたもの)
230g
バター
(食塩不使用・室温にもどす)
60g
砂糖70g
溶き卵1個分
薄力粉150g
ベーキングパウダー小さじ1
シナモンパウダー小さじ1/2
牛乳
(室温にもどす)
大さじ2

作り方

1
かぼちゃは耐熱皿に皮目を下にしてのせ、ふんわりとラップをかける。電子レンジ(600W)に4分ほどかけ、冷ます。半量は皮から実をすくいとる。残りはトッピング用に小さめの18等分に切る。オーブンは180℃に予熱しておく。
2
ボウルにバターを入れてなめらかになるまで泡立て器で混ぜ、砂糖を加え、白っぽくなるまですり混ぜる。1のすくいとったかぼちゃも加えてくずしながら混ぜ、さらに溶き卵を3回に分けて加え、そのつどよく混ぜる。
3
薄力粉、ベーキングパウダー、シナモンパウダーをザルでふるいながら加え、ゴムベラでさっくりと混ぜる。粉気が少し残っているうちに牛乳を加え、粉が見えなくなるまでさっくりと混ぜ合わせる。
4
カップに3の生地を1/6量ずつ入れる。1のトッピング用のかぼちゃを3切れずつのせて、軽く押してなじませる。180℃に予熱したオーブンで、20~25分焼く。竹串を刺して、生っぽい生地がついてこなくなるまで焼く。