冷やし餃子の黒酢トマトソース

ツルリとのどごしのよい、しっかり冷やした小さめの水餃子。黒酢が効いたトマトたっぷりのソースで、さっぱりと食べられます。

冷やし餃子の黒酢トマトソース

1個分/エネルギー:32.5kcal 塩分:0.16g

放送日

2026年8月4日

講師

こてらみや先生

材料(25個分)

豚ひき肉100g
(塩小さじ1/4 こしょう少々 酒大さじ2 しょうゆ、ごま油各小さじ1)
にら80g
しょうがの
みじん切り
1かけ分
餃子の皮25枚
黒酢トマトソース
トマト1/2個(120g)
にら20g
しょうゆ、
黒酢
各小さじ2
砂糖小さじ1/2
ラー油少々

作り方

1
にらは5mm幅に切る。
2
ボウルにひき肉、塩、こしょうを入れ、粘りが出て白っぽくなるまで練り混ぜる。酒、しょうゆ、ごま油を加えて全体になじむまで混ぜる。
3
21、しょうがを加えてしっかりと混ぜ込み、冷蔵庫で1時間ほど寝かせる。
4
3を25等分にし、餃子の皮にのせて縁に水をぬり、空気を抜くようにして半分に折って閉じる。端に水をつけ、両端を重ねてくっつける。
5
黒酢トマトソースを作る。トマトは7~8mm角に刻む。にらは5mm幅に切る。
6
ボウルに5、砂糖、しょうゆ、黒酢、ラー油を入れて混ぜ合わせる。
7
鍋にたっぷりの湯を沸かして4を食べる分だけ入れてゆでる。餃子が浮き上がってきてから1分ほどゆでる。引き上げて氷水でしめ、水気をきる。
8
器に盛り、6の黒酢トマトソースをかけて食べる。