卵サラダのピザトースト

少し甘めの卵サラダをたっぷりとのせて焼いたピザトースト。ハムやチーズの存在感もあって、食べごたえ充分。朝食はもちろんランチにもぴったりです。

卵サラダのピザトースト

エネルギー:584kcal 塩分:2.8g

放送日

2026年6月26日

講師

Kanako先生

材料(2人分)

食パン
(5枚切り)
2枚
ピーマン1/2個(15g)
ハム4枚
3個
砂糖小さじ1
マヨネーズ大さじ3
こしょう少々
トマト
ケチャップ
適量
ピザ用チーズ40g

作り方

1
ピーマンは種をとり除き、輪切りにする。
2
鍋に湯を沸かし、冷蔵庫から出したての卵を入れ、12~13分ゆでて水にとり、殻をむき、白身と黄身に分ける。
3
ボウルにゆで卵の黄身を入れフォークでつぶす。白身は粗みじん切りにしてボウルに加える。砂糖、マヨネーズ、こしょうを加え混ぜ合わせ、卵サラダを作る。
4
食パンの片面にケチャップをぬりハムを2枚ずつ並べる。3の卵サラダを等分にぬり広げピーマンをのせ、ピザ用チーズをのせる。
5
オーブントースターに4を入れ、チーズが溶けるまで焼く。食べやすい大きさに切り器に盛る。