材料(2人分)
| かじき | (小)4切れ(200g) |
|---|---|
| (塩一つまみ こしょう少々 小麦粉適量) | |
| ミニトマト | 10~12個(140g) |
| カレー粉 | 小さじ1/2 |
| マヨネーズ | 大さじ2 |
| 白ワイン、 または酒 | 大さじ1/2 |
| あらびき マスタード | 小さじ1 |
| おろし にんにく | 少々 |
| ベビーリーフ | 適量 |
| ●オリーブ油 | |
作り方
- 1
- かじきは塩、こしょうをふり、小麦粉を薄くまぶす。ミニトマトはヘタをとる。
- 2
- カレー粉、マヨネーズ、白ワイン、マスタード、おろしにんにくを混ぜる。
- 3
- フライパンにオリーブ油大さじ1/2を熱し、1のかじきを並べ入れ2分ほど焼く。こんがりとしたら返す。フライパンのあいているところにミニトマトを並べ、弱火にして3分ほど焼く。
- 4
- 2を加えて中火にし、かじきに照りが出るまでよくからめる。器に盛り、ベビーリーフを添える。