衣もうまいフライドチキン

人が集まるときにもおすすめのフライドチキン。しっかり下味をつけた手羽元に、2度づけの衣が重なり、かむほどに風味が深まります。衣はざくっと、肉はジューシー。

衣もうまいフライドチキン

エネルギー:809kcal 塩分:3.0g

放送日

2026年5月4日

講師

きじまりゅうた先生

材料(2人分)

鶏手羽元8~10本(500g)
牛乳75ml
おろし
にんにく
1かけ分
砂糖小さじ2
小さじ1/2
こしょう少々
薄力粉1カップ
粗びき
黒こしょう
小さじ1
砂糖小さじ2
小さじ1/2
1個
●油

作り方

1
ボウルに手羽元、牛乳、おろしにんにく、砂糖、塩、こしょうを入れてもみ込み、冷蔵庫で2時間以上おく。
2
小さめのボウルに薄力粉、粗びき黒こしょう、砂糖、塩を入れ、混ぜて衣を作る。
3
1に卵を加えてもみ込む。2を大さじ4加えてよく混ぜる。
4
ボウルから手羽元を1本ずつとり出して、2の残りの衣をまぶしつける。
5
鍋に油を2cm深さに入れて170℃に熱し、手羽元を8分ほど揚げる。火を強めてさらに2分ほど揚げ、きつね色に色づいたら網にとり出す。