材料(2人分)
| 豚肩ロース肉 (とんカツ用) | 2枚(250g) |
|---|---|
| (片栗粉大さじ1と1/2 塩少々) | |
| 玉ねぎ | 1/4個(50g) |
| パセリ | 2本 |
| 牛乳 | 3/4カップ |
| 片栗粉 | 小さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/4 |
| ピザ用 チーズ | 30g |
| トマト | 1/2個(100g) |
| ●油 | |
作り方
- 1
- 豚肉は筋切りをして室温にもどす。
- 2
- 玉ねぎは繊維に沿って薄切りにし、耐熱ボウルに入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)に1分かける。トマトは4等分のくし形に切り、パセリは粗みじん切りにする。
- 3
- ポリ袋に片栗粉と塩を入れて混ぜ、1の豚肉を加えてまぶす。フライパンに油小さじ2を入れ、豚肉を並べて中火にかけ、焼き色がついたら返す。弱めの中火で4分焼いて火を通し、豚肉をとり出す。
- 4
- 牛乳、片栗粉、塩を混ぜておく。
- 5
- 3のフライパンに玉ねぎを入れて1分ほど炒め、香りが和らいだら4を再度混ぜて加え、とろみがつくまで煮る。
- 6
- パセリとピザ用チーズを加えて混ぜ、豚肉を戻し入れてからめる。器に盛り、トマトを添える。