コンビーフのロールキャベツ

コンビーフで手軽に作るロールキャベツは、ひき肉とはひと味違う仕上がり。クリーム煮にして、濃厚な味わいを楽しみましょう。

コンビーフのロールキャベツ

エネルギー:308kcal 塩分:4.0g

放送日

2026年3月16日

講師

宮本和秀先生

材料(2人分)

コンビーフ1缶(70g)
キャベツの葉4枚
玉ねぎ1/4個(60g)
生椎茸1枚(20g)
食パン
(6枚切り)
1枚
牛乳大さじ2
バター15g
小麦粉小さじ2
1と1/3カップ
洋風スープの素小さじ1
牛乳1/2カップ
●塩、こしょう

作り方

1
キャベツの葉は沸騰した湯に塩適量を入れて2~3分ゆでて、水にとって絞る。
2
玉ねぎは粗みじん切り、椎茸は石づきを除いて粗みじん切りにする。乾燥した食パンは小さくちぎり、牛乳に浸しておく。
3
ボウルにコンビーフを入れて玉ねぎ、椎茸、食パン(浸した牛乳ごと)、塩小さじ1/4、こしょう少々を合わせて練り混ぜる。2つに分けて丸める。
4
キャベツの葉2枚をずらして重ねる。葉元側に3をのせて、手前と片側の葉を折りたたんでくるくると最後まで巻き、もう片側の葉を押し込んで俵形に形を整える。同様にもう1つ作る。
5
鍋にバターを入れて弱火にかけて溶けはじめたら、小麦粉を入れて粉っぽさがなくなるまで炒める。分量の水、洋風スープの素、牛乳を加えて中火にし、軽く混ぜながらとろみがつくまで煮る。
6
54の巻き終わりを下にして並べてふたをし、弱火で5~6分煮る。塩、こしょう各少々で味をととのえて器に盛る。