大根ともつのやわらか煮込み

調味料と合わせて煮る前に、もつをじっくりとゆでるひと手間がおいしさのポイント。やわらかく仕上がり、クセがとれて味もよく入ります。

大根ともつのやわらか煮込み

全量/エネルギー:919kcal 塩分:7.3g

放送日

2026年2月20日

講師

Kanako先生

材料(作りやすい分量)

豚もつ
(ゆでたもの)
300g
大根300g
しょうがの
せん切り
1/2かけ分
米のとぎ汁適量
1と3/4カップ
砂糖大さじ3
しょうゆ、みりん各1/4カップ
80mL
青ねぎの
小口切り
適量
七味唐辛子
(好みで)
適量

作り方

1
大根は皮つきのまま1.5cm厚さのいちょう切りにする。
2
小鍋に大根を入れて大根がかぶる程度に米のとぎ汁を注いで火にかける。沸いたらふたをし、弱めの中火で10分ほどゆでてとり出す。
3
2の湯に豚もつを入れて、もつがかぶる程度に水を足し、30分ほどゆでる。ザルに上げて水で洗う。
4
鍋に23、しょうが、分量の水、砂糖、しょうゆ、みりん、酒を入れて火にかける。落としぶたをし、もつがやわらかくなるまで45分ほど煮込む。
5
器に盛り、青ねぎをのせ、好みで七味唐辛子をふる。