えびとペンネのビスクソース

えびのうまみが凝縮されたビスクソースは濃厚な味わい。ペンネは表面に筋のあるリガーテを使うと、ソースがよくからみます。

えびとペンネのビスクソース

エネルギー:590kcal 塩分:3.8g

放送日

2026年2月9日

講師

宮本和秀先生

材料(2人分)

ペンネ
(リガーテ)
100g
えび
(殻つき・有頭)
6尾(240g)
セロリの葉1/4本分
2カップ
洋風スープの素小さじ1
玉ねぎ1/4個(60g)
しめじ80g
にんにく1かけ
小麦粉小さじ2
バター20g
トマト
ケチャップ
小さじ2
生クリーム1/4カップ
塩、
こしょう
各少々
●塩、油

作り方

1
えびは頭をとって殻をむき、背ワタを除く。頭と殻はとりおく。セロリの葉は粗く刻む。
2
鍋に油小さじ2を熱し、えびの頭と殻を入れてつぶしながら炒め、色が変わったらセロリの葉を加えて軽く炒める。分量の水、洋風スープの素を加えて弱めの中火で10分ほど煮る。
3
玉ねぎは縦薄切り、にんにくは薄切りにし、しめじは根元を除いて1cm幅に切る。
4
フライパンに油大さじ1を熱し、玉ねぎ、にんにく、しめじを軽く炒め、小麦粉を加えて弱火にし、粉っぽさがなくなるまで炒める。
5
42のスープをザルでこして加え、バター、ケチャップを加えてとろみがつくまで中火で煮て、生クリームを加えてひと煮する。
6
沸騰した湯に塩適量を加え、ペンネを好みの固さにゆでる。途中でえびを入れてひとゆでして火を通す。
7
6の湯をきって5のフライパンに加えて火にかけ、ペンネとソースをなじませるように混ぜる。塩、こしょうで味をととのえる。