みそバタキャベツ肉じゃが

定番おかずの肉じゃがをみそバター味にアレンジ。みそと相性のよいキャベツも入れて、いつもと違う味わいの煮ものにしましょう。

みそバタキャベツ肉じゃが

エネルギー:617kcal 塩分:3.9g

放送日

2026年2月2日

講師

こてらみや先生

材料(2人分)

豚バラ肉
(薄切り)
150g
玉ねぎ1/2個(120g)
じゃが芋2個(300g)
キャベツ1/4個(250g)
しょうがの
せん切り
1/2かけ分
青ねぎ1本
バター10g
1カップ
酒、
みりん
各大さじ2
みそ大さじ3

作り方

1
玉ねぎは1cm幅のくし形切り、じゃが芋は皮をむいて一口大に、キャベツは食べやすい大きさに切り、青ねぎは1cm幅の斜め切りにする。豚肉は食べやすい長さに切る。
2
鍋に分量の水、酒、みりん、みそを入れて溶き、火にかける。煮立ったらしょうがと豚肉を入れてほぐしながら火を通す。
3
じゃが芋、玉ねぎを加え、その上にキャベツをのせる。煮立ったらふたをして5分ほど煮る。
4
ふたをとり、煮汁をキャベツの上にかけてなじませ、じゃが芋がやわらかくなるまでさらに10分ほど煮る。
5
バターを加えてなじませ、火からおろす。冷めるまでおいて味を含ませる。
6
食べる前に火にかけて温め、青ねぎを加えてさっと火を通す。