一緒に鍋焼きうどん

土鍋でまとめて作ってそのまま食卓へ。湯気をまとった熱々のうどんをとり分けて、みんなで一緒にすするのが醍醐味です。

一緒に鍋焼きうどん

エネルギー:466kcal 塩分:3.9g

放送日

2026年1月24日

講師

きじまりゅうた先生

材料(3人分)

冷凍うどん3玉
だし汁
6カップ
昆布15cm
削りがつお(花がつお)10g
白菜150g
しめじ1/2パック(50g)
かまぼこ50g
しょうゆ、
みりん
各大さじ2
小さじ1/2
3個
えびの天ぷら(市販品)3本
白身魚
(刺身用)
6切れ
三つ葉適量

作り方

1
だし汁を作る。鍋に分量の水と昆布を入れる。昆布がやわらかくなったら火にかけ、煮立ち際に昆布をとり出して削りがつおを加え、弱火で2~3分煮出して火を止める。削りがつおが沈んだらペーパータオルを敷いたザルでこす。
2
白菜の葉元は2~3cm幅のそぎ切りにし、葉先はざく切りにする。しめじは根元を除いて粗くほぐす。かまぼこは7~8mm幅に切り、三つ葉はざく切りにする。
3
土鍋に1のだし汁4カップ、しょうゆ、みりん、塩、白菜の葉元、しめじを入れて火にかける。
4
冷凍うどんは表示時間通りに電子レンジ(600W)にかけて解凍する。
5
3が煮立ったら4のうどん、白菜の葉先、かまぼこを入れ、あいたところに卵を割り入れてふたをし、卵が好みの固さになるまで煮る。仕上げに、えびの天ぷら、白身魚、三つ葉をのせる。