落とし卵のキムチチゲ

豚肉とキムチのうまみが出たチゲに卵を落とし入れて仕上げます。卵をくずしながら食べると辛みがまろやかになります。

落とし卵のキムチチゲ

エネルギー:405kcal 塩分:3.2g

放送日

2026年1月13日

講師

Kanako先生

材料(2人分)

豚バラ肉
(薄切り)
60g
白菜キムチ100g
玉ねぎ1/4個(50g)
にんにく1かけ
コチュジャン大さじ1
だし汁2カップ
しょうゆ大さじ1/2
砂糖小さじ1
2個
細ねぎの
小口切り
適量
●ごま油

作り方

1
豚肉は食べやすい長さに切る。
2
玉ねぎは縦5mm幅に切る。にんにくはみじん切りにする。
3
鍋にごま油大さじ1/2を熱して豚肉をさっと炒め、にんにく、玉ねぎを加えて炒める。玉ねぎに透明感が出てきたら白菜キムチ、コチュジャンを加えてさっと炒める。
4
3にだし汁、しょうゆ、砂糖を加えて煮立ったら、3分ほど煮る。
5
4に卵を割り入れて好みの固さになるまで火を通し、細ねぎをのせる。