和風ステーキ丼

少しぜいたくな、祝日のごはんにもおすすめの牛ステーキを使った一品。和風のステーキソースはごはんとの相性も抜群です。

和風ステーキ丼

エネルギー:713kcal 塩分:1.9g

放送日

2026年1月12日

講師

Kanako先生

材料(2人分)

ごはん
(温かいもの)
茶碗2杯分
牛肉
(ステーキ用)
2枚(200g)
(塩、こしょう各少々)
ソース
しょうゆ大さじ1と1/2
大さじ2
みりん、
砂糖
各大さじ1
にんにくの薄切り1/2かけ分
しょうがの薄切り2~3枚
刻みのり、
白髪ねぎ、
おろし
わさび
各適量
●油

作り方

1
牛肉は冷蔵庫から出して20分ほどおいて室温にもどす。
2
ソースを作る。小鍋にしょうゆ、酒、みりん、砂糖、にんにく、しょうがを入れて火にかけ、少しとろみがつくまで煮つめる。にんにく、しょうがはとり除く。
3
牛肉は両面に塩、こしょうをふる。フライパンに油少々を熱して牛肉を焼く。焼き色がついたら返し、好みの焼き加減になったらとり出す。アルミ箔をかけて5~10分休ませる。
4
3を食べやすい大きさに斜めに切る。
5
器にごはんを盛って2のソース少々をかけ、刻みのりを散らして4をのせる。ソース適量をかけて白髪ねぎ、おろしわさびを添える。