春菊とえびの中華クリーム煮

甘くてクリーミーなソースに春菊のほのかな苦みがアクセント。春菊は火を入れたら一度とり出し、あとから戻し入れて色よく仕上げましょう。

春菊とえびの中華クリーム煮

エネルギー:334kcal 塩分:2.5g

放送日

2026年1月9日

講師

宮本和秀先生

材料(2人分)

むきえび120g
(酒、塩各少々 片栗粉小さじ2)
春菊1/2わ(100g)
干し椎茸2枚
長ねぎ5cm
しょうが1/2かけ
水、牛乳各1/4カップ
大さじ2
鶏ガラ
スープの素、砂糖
各小さじ1
塩、
こしょう
各少々
片栗粉小さじ2
生クリーム1/4カップ
●油

作り方

1
干し椎茸はぬるま湯に浸してもどし、軸を除いて薄切りにする。春菊は4~6cm長さに切る。長ねぎは斜め薄切り、しょうがは細切りにする。
2
むきえびは背ワタを除いて洗い、酒、塩をふって片栗粉をまぶす。
3
分量の水、牛乳、酒、鶏ガラスープの素、砂糖、塩、こしょう、片栗粉を混ぜ合わせる。
4
フライパンに油小さじ1を熱して春菊を入れ、強火でひと炒めしてとり出す。
5
あいたフライパンに油大さじ1を熱してむきえび、長ねぎ、しょうが、椎茸を軽く炒め、3を混ぜながら加えてとろみをつける。
6
4の春菊を戻し入れ、生クリームを加えてひと煮する。