材料(4人分)
| 鶏もも肉 | 100g |
|---|---|
| なめこ | 60g |
| 干し椎茸 | 3枚 |
| れんこん | 100g |
| にんじん | 60g |
| 大根 | 100g |
| 油揚げ | 2枚(30g) |
| 昆布 | 5cm |
| 酒 | 大さじ2 |
| しょうゆ | 大さじ1 |
| みりん | 小さじ1 |
| 塩 | 少々 |
| ●ごま油 | |
作り方
- 1
- 干し椎茸はぬるま湯2/3カップにつけてもどし、軸を除いて薄切りにする。軸ともどし汁はとりおく。
- 2
- 鶏肉は2cm大のぶつ切りにする。
- 3
- れんこん、にんじん、大根は皮をむいて1~2cm大の乱切りにする。野菜の皮はとりおく。油揚げは半分に切って2cm幅に切る。
- 4
- 野菜だしを作る。鍋に水4カップ、椎茸のもどし汁、椎茸の軸、野菜の皮、昆布を入れて強火にかける。煮立ったら弱火にしてふたをし、10分ほど煮る。
- 5
- 鍋にごま油小さじ2を熱し、鶏肉を弱火で軽く炒める。肉の色が変わりはじめたら椎茸、れんこん、にんじん、大根を入れて30秒ほど炒める。
- 6
- 5に4の野菜だしをザルでこして入れ、酒、しょうゆ、みりんを加える。洗ったなめこ、油揚げを入れて煮立つまで強火にかける。煮立ったら弱火にし、ふたをして15~20分煮る。塩で味をととのえる。