ビーフステーキ オニオンソース

レア気味に焼いたジューシーなステーキに和風のソースを合わせましょう。玉ねぎはきつね色になるまでじっくりと炒めて、甘みを引き出します。

ビーフステーキ オニオンソース

エネルギー:380kcal 塩分:2.2g

放送日

2025年11月12日

講師

髙井英克先生

材料(2人分)

牛肉
(ステーキ用)
2枚(260g)
(塩、こしょう各少々)
玉ねぎ1個(200g)
大さじ1
だし汁80ml
しょうゆ小さじ2
みりん小さじ1
クレソン適量
●油、バター

作り方

1
牛肉は室温にもどす。玉ねぎは縦半分に切って横薄切りにする。
2
フライパンに油大さじ1/2を熱して玉ねぎを入れ、きつね色になるまで炒める。
3
2に酢を入れて汁気がなくなったらだし汁、しょうゆ、みりんを加えてひと煮立ちさせて弱火にし、バター大さじ1を加えてバターが溶けたら火を止める。
4
牛肉の両面に塩、こしょうをふる。
5
別のフライパンに油大さじ1を熱して牛肉を並べる。肉をときどき持ち上げて油をまわしながら2分ほど焼き、返して両面に焼き色をつける。
6
5を食べやすい大きさに切って器に盛り、3をかけてクレソンを添える。