材料(2人分)
| にんじん | 150g |
|---|---|
| さつま芋 | 150g |
| かぶ (葉つき) | 100g |
| ローリエ | 1枚 |
| 鶏もも肉 | 180g |
| 玉ねぎ | 1/2個(120g) |
| 洋風スープ の素 | 小さじ1 |
| トマト ケチャップ | 大さじ1 |
| 生クリーム | 1/4カップ |
| 塩、 こしょう | 各適量 |
| ●塩、油 | |
作り方
- 1
- にんじん、さつま芋、かぶは皮つきのままよく洗い、2cm大の乱切りにする。かぶの葉適量は2cm長さに切り、さっと塩ゆでする。
- 2
- 鍋に水2カップ、にんじん、ローリエを入れて強火にかけ、沸騰したら弱火にしてふたをし、やわらかくなるまでゆでる。さつま芋、かぶを入れてさらに6~7分ゆでる。
- 3
- 2の野菜各1/6量ほどを具材用にとりおく。残りは粗熱がとれたらローリエをとり出して、ゆで汁ごとミキサーにかけてなめらかなピューレ状にする。
- 4
- 鶏肉は2cm大のぶつ切り、玉ねぎは4つのくし形切りにする。
- 5
- 鍋に油小さじ2を熱して鶏肉を炒める。色が変わったら玉ねぎを加えてひと炒めし、水2カップ、洋風スープの素、ケチャップを加えてふたをし、弱火で10分ほど煮る。
- 6
- 5の鍋に3の野菜ピューレを加えて混ぜ、生クリームを加えて温め、塩、こしょうで味をととのえる。3でとりおいた野菜を加えてひと煮したら器に盛り、かぶの葉を散らす。