きのことベーコンのホットサラダ

きのこの風味豊かなホットサラダ。きのこを香ばしくソテーするのがおいしさのポイント。あまりさわらないようにして炒めましょう。

きのことベーコンのホットサラダ

エネルギー:242kcal 塩分:2.1g

放送日

2025年10月25日

講師

Kanako先生

材料(2人分)

マッシュルーム80g
舞茸80g
ベーコン
(塊)
60g
にんにくの
みじん切り
1かけ分
ミニトマト3個
ベビーリーフ40g
バルサミコ酢大さじ1/2
エクストラ
バージン
オリーブ油
適量
粗びき
黒こしょう
少々
●塩、オリーブ油

作り方

1
マッシュルームは縦3~4等分に切り、舞茸は一口大に裂く。
2
ベーコンは1cm角の棒状に切る。ミニトマトはヘタを除いて横半分に切る。ベビーリーフは冷水につけてパリッとさせ、水気をきる。
3
フライパンにオリーブ油少々を熱してベーコンを炒め、焼き色がついたらとり出す。
4
3のフライパンにオリーブ油大さじ1を足して強火にし、きのこを焼きつけるように炒める。焼き色がついてきたらにんにくを加えて炒め、ベーコンを戻し入れて塩少々で味をととのえる。
5
器にベビーリーフを敷いてミニトマトを散らし、塩適量、バルサミコ酢、エクストラバージンオリーブ油をかけて4を盛る。仕上げに粗びき黒こしょうをふる。