材料(2人分)
卵 | 2個 |
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ベーコン | 3枚(60g) |
ブロッコリー | 80g |
アボカド | 1個(200g) |
紫玉ねぎ | 1/2個(80g) |
マヨネーズ | 大さじ2 |
牛乳 | 小さじ2 |
すり白ごま | 大さじ1 |
塩、粗びき 黒こしょう | 各少々 |
レモン汁 | 1/2個分 |
作り方
- 1
- 卵は室温にもどす。鍋に卵とかぶるくらいの水を注ぎ火にかける。ときどき卵を返しながら、沸騰したら弱火にし4~5分ゆでて冷水に落とす。卵が冷めたら殻をむいて、半分に切る。
- 2
- 紫玉ねぎはみじん切りにし、ふきんに包んで水にさらし、水気を絞ってマヨネーズ、牛乳、すり白ごま、塩、粗びき黒こしょうと合わせてソースを作る。
- 3
- ベーコンは6cm幅に切り、さっとゆでてザルにとり、水気をきる。ブロッコリーは小房に分け、同じ湯で1分30秒ほどゆでてザルに上げ、水気をきる。
- 4
- アボカドは種と皮を除いて2cm角に切り、レモン汁をまぶし、2とあえる。
- 5
- 3と4をあえて、1とともに器に盛る。