豚キムチの焼きうどん

キムチの辛みと酸味が食欲を刺激する、暑い日に食べたい焼きうどん。冷凍うどんは解凍したら、しっかりと洗ってぬめりをとりましょう。

豚キムチの焼きうどん

エネルギー:565kcal 塩分:4.2g

放送日

2025年9月10日

講師

宮本和秀先生

材料(2人分)

冷凍うどん2玉
豚バラ肉
(薄切り)
120g
玉ねぎ1/2個(120g)
にんじん1/3本(50g)
ピーマン1個
生椎茸2枚
白菜キムチ60g
大さじ3
しょうゆ大さじ1と1/2
鶏ガラ
スープの素
小さじ1
削りがつお適量
●油

作り方

1
豚肉は3~4cm幅に切る。
2
玉ねぎは縦薄切り、にんじんは3cm長さの短冊切りにする。ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除き、細切りにする。椎茸は石づきを除いて薄切りにする。白菜キムチは大きければ食べやすい長さに刻む。
3
冷凍うどんは熱湯に浸して解凍し、水洗いしてザルに上げる。
4
フライパンに油小さじ2を熱して豚肉を炒め、色が変わったら玉ねぎ、にんじん、ピーマン、椎茸を入れて1分ほど炒める。
5
4にうどんを入れて軽く炒め、酒、しょうゆ、鶏ガラスープの素を加え、強火で水分を飛ばしながら焼きつけるように炒める。白菜キムチを加えてひと炒めする。
6
器に盛り、削りがつおをのせる。