材料(2人分)
ごはん (温かいもの) | 丼2杯分 |
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すし酢 | |
酢 | 小さじ2 |
砂糖 | 小さじ1 |
塩 | 二つまみ |
納豆 | 2パック(80g) |
酢 | 小さじ1 |
塩 | 少々 |
刺身 (まぐろ、鯛、サーモンなど) | 1パック(100g) |
漬けだれ | |
しょうゆ | 小さじ2 |
砂糖、 すり白ごま | 各小さじ1 |
オクラ | 3本 |
卵 | 3個 |
砂糖 | 小さじ1 |
塩 | 少々 |
油 | 小さじ1/2 |
しょうゆ、 おろしわさび (好みで) | 各適量 |
作り方
- 1
- ボウルにすし酢の材料を混ぜ合わせ、ごはんを入れて混ぜて酢めしを作り、粗熱をとる。
- 2
- 刺身は1cm角に切る。漬けだれの材料を合わせて刺身を5分漬ける。
- 3
- 納豆は酢、塩を加えて混ぜて泡立たせる。
- 4
- オクラは熱湯で1分ほどゆでてとり出し、粗熱をとり、5mm幅の小口切りにする。
- 5
- 卵2個は卵白と卵黄に分け、卵白は卵1個と溶きほぐし、砂糖、塩、油を混ぜる。
- 6
- フライパンに5の卵液を入れて火にかけ、炒り卵を作り、粗熱をとる。
- 7
- 器に酢めしを盛り、2、3、4、6を等分にのせ、中央にとりおいた卵黄をのせる。好みでしょうゆをかけ、おろしわさびを添える。