韓国風ピリ辛肉みそ

コチュジャンがピリッと効いた韓国風の肉みそ。水気がなくなるまでしっかりと炒めると保存性が高まります。

韓国風ピリ辛肉みそ

全量/エネルギー:588kcal 塩分:3.2g

※肉みそのみ

放送日

2025年8月11日

講師

Kanako先生

材料(作りやすい分量)

鶏ひき肉
(もも)
200g
にんにく、
しょうが
各1かけ
コチュジャン、酒、みそ各大さじ1
砂糖小さじ2
好みの野菜
(にんじん、きゅうり、ラディッシュ、ゆでじゃが芋、ゆでごぼうなど)
適量
●ごま油

作り方

1
にんにく、しょうがはすりおろす。
2
鍋にごま油小さじ2を熱してひき肉をほぐしながら炒める。全体的に色が変わったら1を加えてなじむまで炒める。
3
コチュジャン、酒、みそ、砂糖を加えて、汁気がほとんどなくなるまで炒める。
4
器に盛って好みの野菜を添え、野菜にのせて食べる。