納豆チーズシガレット

チーズを溶かした生地で納豆を巻いて食べるユニークな一品。スナック感覚で食べられて、おやつにもおつまみにもぴったりです。

納豆チーズシガレット

1本分/エネルギー:72kcal 塩分:0.4g

放送日

2025年7月7日

講師

Kanako先生

材料(8本分)

納豆
(たれつき)
2パック(80g)
ピザ用
チーズ
100g
白菜
キムチ
20g
バジルの葉、
または
青じそ
2~3枚
刻みのり適量

作り方

1
納豆はパックのままそれぞれ付属のたれを入れて混ぜる。バジルの葉はせん切りにする。
2
白菜キムチは汁気をきって刻み、納豆1パックと混ぜ合わせる。
3
フライパンにピザ用チーズ1/8量を9×7cmの長方形に広げて火にかける。全体が溶けてまわりが茶色くなってきたら火を止める。
4
まな板に3の焼き面を下にして1枚とり出し、チーズが熱いうちに1の納豆、バジル各1/4量を手前に細長くのせて巻く。同様にチーズで2の納豆1/4量を巻く。全部で8本作る。
5
仕上げに、白菜キムチ入りには刻みのりをのせる。