ガーリックシュリンプ

日本でも人気のハワイアンフード「ガーリックシュリンプ」。にんにくとバターの風味をまとったえびは、あとを引くおいしさです。

ガーリックシュリンプ

エネルギー:405kcal 塩分:1.1g

放送日

2025年7月4日

講師

宮本和秀先生

材料(2人分)

えび
(殻つき・無頭)
12尾(150g)
にんにく2かけ
レモン1/2個
小さじ1/4
こしょう少々
しょうゆ小さじ1/2
オリーブ油大さじ2
バター10g
パセリの
みじん切り
小さじ1
フライド
ポテト
(冷凍)
150g
●油

作り方

1
えびは殻つきのまま背割りをする。背ワタを除いて洗い、水気を押さえる。
2
にんにくはすりおろす。レモン半量は半分のくし形切りにし、残りは果汁を絞る。
3
ボウルなどにえび、おろしにんにく、レモン汁、塩、こしょう、しょうゆ、オリーブ油を入れて混ぜ、20分ほどおいて味をなじませる。
4
フライパンに3を汁ごと入れて炒める。えびの色が変わったらさらに3分ほど炒めて火を通す。バターを加えて溶けるまで炒め、パセリを混ぜる。
5
器に盛って油で揚げたフライドポテト、くし形切りにしたレモンを添える。