材料(2人分)
豚ロース肉 (薄切り) | 6枚 |
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オクラ | 12本 |
青じそ | 6枚 |
梅干し | 1個(20g) |
小麦粉、 溶き卵、 パン粉 | 各適量 |
●油 |
作り方
- 1
- オクラはガクを除く。梅干しは種を除いて果肉を包丁でたたく。
- 2
- 豚肉1枚を広げて梅肉1/6量をぬり、青じそ1枚をおいてオクラを2本のせてくるくると巻く。同様に6個作る。
- 3
- 2に小麦粉をまぶして余分な粉をはたき、溶き卵にくぐらせ、パン粉をまぶす。軽く握って形を整えて、もう1回パン粉をふんわりとまぶす。
- 4
- 170℃に熱した油に3を入れて3~4分揚げて火を通す。