だし巻きサンド

卵4個で作る極厚のだし巻き卵をサンドイッチにしましょう。一口ごとに、だしのうまみが広がります。

だし巻きサンド

エネルギー:473kcal 塩分:3.3g

放送日

2025年5月10日

講師

髙井英克先生

材料(2人分)

食パン
(8枚切り)
4枚
4個
だし汁1/2カップ
淡口
しょうゆ
小さじ2
一つまみ
片栗粉小さじ1
(同量の水で溶く)
バター
(室温にもどす)
大さじ1
練り辛子小さじ1
しょうゆ少々
●油

作り方

1
ボウルに卵を溶きほぐす。
2
鍋にだし汁、淡口しょうゆ、塩を合わせて火にかけ、煮立つ手前で水溶き片栗粉を加えて混ぜ合わせる。熱いうちに1に加えて混ぜ、卵液を作る。
3
卵焼き器を熱し、ペーパータオルで油を薄くぬる。菜箸の先に卵液をつけて落とし、ジュッと小さな音がするくらいになったら卵液1/4量を流し入れる。
4
表面が半熟状になったら奥から手前に向かって巻き、あいた部分に油を薄くぬり、卵焼きを奥へ移動させる。手前のあいたところにも油を薄くぬり、卵液1/4量を流し入れ、巻いた卵の下にも卵液を流し、巻く。卵液がなくなるまで繰り返す。
5
焼き上がったらペーパータオルを重ねた巻きすにとって巻き、形を整えて粗熱をとる。
6
バター、練り辛子、しょうゆを混ぜ合わせる。
7
食パンの片面に6をぬり、半分に切っただし巻き卵をのせてはさむ。ラップで包んで食べやすい大きさに切る。同様にもう1つ作る。